Tag Archive | kulit cantik

5 Tips Penting Perawatan Wajah Untuk Kulit Cantik Alami

Banyak yang bertanya tentang apa yang perlu dilakukan untuk mendapatkan dan mempertahankan kulit yang indah. Selain menggunakan produk perawatan wajah/kulit yang berkualitas (seperti Cream Anisa) dan menjalankan rutinitas perawatan kulit yang baik. Sebenarnya sederhana, hanya saja diperlukan disiplin dalam menjalankannya hingga akhirnya menjadi bagian dari kehidupan Anda sehari-hari. Ada 5 tips perawatan wajah untuk mengikuti untuk memiliki kulit yang indah secara alami.

Tips #1 – Minum Cukup
Ini adalah hal pertama dan yang paling penting untuk Anda lakukan demi kesehatan kulit Anda. Jumlah yang disarankan adalah antara 8 sampai 12 gelas sehari. Bagi yang belum terbiasa akan kelihatan sangat banyak dan hampir tidak mungkin. Tetapi yakinlah bahwa tubuh dan kulit Anda bisa menerimanya. Yang Anda perlukan hanyalah latihan. Jika Anda belum dapat minum sedemikian banyak, Anda dapat menggantinya dengan mengkonsumsi makanan yang secara alamiah memiliki kandungan air yang tinggi, seperti sayuran mentah (lalapan) dan buah-buahan yang tinggi kandungan air.

Tips #2 – Makan Sehat
Kulit Anda butuh asupan makanan yang sehat. Makan makanan yang sehat kaya nutrisi dan antioksidan akan sangat meningkatkan kemungkinan Anda memiliki kulit yang indah dan bersinar. Makanan yang sehat penuh dengan antioksidan melindungi kulit dari sinar matahari dan kerusakan yang diakibatkan oleh lingkungan. Antioksidan juga membantu mencegah keriput.Buah-buahan, sayuran hijau dan kacang-kacangan adalah beberapa jenis makanan yang mengandung antioksidan. Yang tidak kalah penting adalah untuk menghindari makanan yang digoreng, dibakar/diasap dan yang tinggi kadar gulanya. Makanan seperti ini dapat menyebabkan noda dan kulit terlihat kusam.

Tips #3 – Relaksasi
Stres mempengaruhi seluruh tubuh Anda dan tempat pertama yang akan terpengaruh dan terlihat adalah pada wajah dan kulit. Rasa khawatir dan merasa stres dapat membuat Anda terlihat dan merasa lebih tua dari usia sebenarnya. Garis-garis di sekitar mulut Anda terlihat mendalam, kantong di bawah mata Anda menjadi lebih jelas dan kerutan di kening bertambah. Saat Anda merasa sedang stres, cobalah menarik napas dalam-dalam kemudian menghembuskannya beberapa kali. Cara ini mengurangi ketegangan dan Anda akan merasakan lebih relaks/santai. Temukan cara-cara penghilang stres yang Anda sukai. Misalnya berendam di air hangat, aroma terapi, pemijatan, berlatih meditasi, latihan yoga ataupun kombinasinya.

Tips #4 – Olahraga
Anda mungkin heran apa hubungannya olahraga dengan kesehatan kulit. Kenyataannya memang ada kaitan eratnya. Ketika Anda berolahraga, darah Anda mengalir lebih cepat dari biasanya, membuat wajah Anda lebih segar, membuat Anda merasa prima dan juga salah satu cara melepas stres. Olahraga yang dilakukan tidaklah mesti olahraga yang khusus atau terlalu serius. Bahkan berjalan cepat sudah cukup. Tujuan utamanya adalah untuk bergerak, berkeringat dan meningkatkan detak jantung sehingga Anda dapat merasakan manfaatnya.

Tip #5 – Tidur
Tidur yang cukup setiap malam adalah hal yang amat sangat penting. Saat tidur, tubuh Anda melakukan regenerasi sel termasuk sel-sel kulit. Berapa lama waktu tidur yang cukup? Ini bervariasi untuk setiap orang, tetapi pada umumnya rata-rata orang membutuhkan antara 7-9 jam setiap malam. Anda akan tahu bahwa Anda telah cukup tidur dengan apa yang Anda rasakan keesokan harinya. Usahakan juga untuk memiliki rutinitas yang tetap di mana Anda pergi tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari. Jadi untuk menjaga kulit cerah dan kulit bercahaya, pastikan bahwa Anda mendapatkan cukup tidur.

Demikianlah 5 Tips untuk mendapatkan kulit wajah yang sehat, segar dan bersinar. Apabila dirasakan perlu untuk memakai produk perawatan wajah seperti cream pemutih, pastikan Anda memilih produk yang aman dan sudah teruji. Cream Anisa bisa menjadi pilihan Anda :).